しみ– 悩みにまつわる情報 –

♡美肌食材♡・ヨーグルト→イライラ・便秘に・アボカド→肌トラブル・冷え・便秘に・玉ねぎ→肌トラブル・便秘に・しょうが→くすみ・シワ・シミ・冷えに・ベリー系フルーツ→シミ・そばかすに・りんご→シミ・そばかす・むくみ・便秘にさぁスーパーへGO！！

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つるつる美肌になれる食材♡ ▷ヨーグルト 〈イライラ・便秘に〉 ▷アボカド 〈肌トラブル・冷え・便秘に〉 ▷玉ねぎ 〈肌トラブル・便秘に〉 ▷しょうが 〈くすみ・シワ・シミ・冷えに〉 ▷ベリー系フルーツ 〈シミ・そばかすに〉 ▷りんご 〈シミ・そばかす・むくみ・便秘に〉

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【つるつる美肌になれる食材】◇ヨーグルト（イライラ・便秘に）◇アボガド（肌トラブル・冷え・便秘に）◇玉ねぎ（肌トラブル・便秘に）◇しょうが（くすみ・シワ・シミ・冷えに）◇ベリー系フルーツ（シム・そばかすに）◇りんご（シミ・そばかす・むくみ・便秘に）

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使ってる友達の肌は標準色なのですが、とても綺麗です！私は色白でシミそばかすが目立ちやすいので、ずっと美白ケアしてますが前より薄くなったので、そういった意味だと効果はあるかと思います☺️💗くすみが気になる方もいいのかなと思います。

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【つるつる美肌になれる食材✩ 】 ①ヨーグルト 〈便秘〉 ②アボカド 〈肌トラブル・冷え〉③玉ねぎ 〈肌トラブル〉 ④しょうが 〈くすみ・シワ・シミ・冷え〉⑤ベリー系フルーツ 〈シミ・そばかす〉⑥りんご 〈シミ・そばかす・むくみ〉

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ニキビ跡とかはないけど、シミシワくすみ、赤み、毛穴、そばかす、みたいなのが全て組み合わさって今の汚い肌

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【ツルツル赤ちゃん肌になれる食材】 ①アボカド ※肌トラブル・冷え・便秘に②ヨーグルト ※イライラ・便秘に ③玉ねぎ ※肌トラブル・便秘に④ベリー系フルーツ シミ・そばかすに ⑤しょうが ※くすみ・シワ・シミ・冷えに⑥りんご ※シミ・そばかす・むくみに

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肌のくすみ、シミ、そばかすなどに効くツボ！翳風（えいふう）耳たぶの後ろのくぼみ部分です。顔の血行を良くするツボで、顔色が冴えないときや、くすんで透明感がなくなった肌に効果があります。

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【女性に嬉しい食べ物】★　ヨーグルト　→　情緒不安定、便秘★　アボカド　→　肌あれ、冷え症、便秘★　玉ねぎ　→　肌あれ、便秘★　しょうが　→　くすみ、シワ、シミ、冷え症★　イチゴなどのベリー系の果物　→　シミ、そばかす★　りんご　→　シミ、そばかす、むくみ

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